Sobre Nosotras

Espai Defensa Personal

En Espai Defensa Personal, creemos en la autodefensa desde una mirada holística. Nuestro proyecto nace en 2022 con el objetivo de empoderar a las mujeres a través de las artes marciales y la psicología.

Nuestra misión

Trabajamos en diversos escenarios en Cataluña, colaborando con ayuntamientos, entidades y centros educativos. Adaptamos nuestras formaciones a las necesidades de cada colectivo, ofreciendo soluciones personalizadas. Nuestro enfoque se basa en la calidad, la atención al detalle y el respeto por las particularidades de cada grupo.

Un grupo de personas con mascarillas se encuentran en un parque.

Nuestro equipo

Una mujer lleva una camiseta negra sin mangas con la palabra bodybloc escrita en ella.

Sonja Martínez Gutierrez:

Psicóloga y artista marcial con 18 años de experiencia. Cinturón negro 2º Dan en Karate e instructora homologada de Krav Maga y Boxeo. Sonja ha trabajado en entidades de acción social, ayudando a personas en situación de vulnerabilidad.

Una mujer que lleva una camiseta negra sin mangas con la palabra Leona escrita en ella.

Alejandra Gachancipá Parga

Politóloga especializada en políticas públicas y emprendimiento. Con experiencia en diseño de talleres y estrategias de emprendimiento, Alejandra aporta una visión analítica y estratégica a nuestro proyecto.

Nuestra filosofía

Creemos que la autodefensa no es solo una cuestión física, sino también emocional y social. Por eso, nuestros talleres abordan aspectos como la autoestima, la gestión emocional y la cohesión grupal. Queremos que cada mujer que participe en nuestros talleres se sienta más segura, empoderada y conectada con otras mujeres.