Nuestros Servicios

Espai Defensa Personal

En Espai Defensa Personal, ofrecemos talleres y formaciones adaptados a las necesidades de diferentes colectivos. Todos nuestros servicios están diseñados para empoderar y mejorar el bienestar de las mujeres.

Nuestra misión

Trabajamos en diversos escenarios en Cataluña, colaborando con ayuntamientos, entidades y centros educativos. Adaptamos nuestras formaciones a las necesidades de cada colectivo, ofreciendo soluciones personalizadas. Nuestro enfoque se basa en la calidad, la atención al detalle y el respeto por las particularidades de cada grupo.


Una mujer que lleva una camiseta negra sin mangas con la palabra Leona escrita en ella.

 Servicios destacados

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mujeres víctimas de violencia

Sesiones adaptadas para evitar la revictimización y potenciar fortalezas. Trabajamos conceptos como la indefensión aprendida y la gestión emocional.

Dos mujeres están paradas una al lado de la otra en un pasillo.

mujeres migradas

Talleres enfocados en la fortaleza física y psicológica, y en la definición de relaciones laborales sanas

Un grupo de personas está bailando en un parque.

infancia y adolescencia

Trabajamos aspectos como los límites, el consentimiento y la prevención del bullying.

Dos mujeres practican artes marciales frente a una pared cubierta de graffitis.

mujeres de la tercera edad

 Ejercicios para conectar con el cuerpo y promover el movimiento, adaptados a las características de cada grupo.

Dos mujeres están paradas una al lado de la otra frente a un automóvil blanco.

Espacios de socialización y autocura, donde se fomenta la confianza y la autoestima.

Dos mujeres están practicando artes marciales en un gimnasio.

Autodefensa verbal

Estrategias para responder a violencias verbales y desarrollar habilidades sociales como la assertividad.

Una mujer con uniforme de karate está practicando karate en la playa.

Profesionales:

Talleres de autocura profesional y recursos básicos de autodefensa, diseñados para mejorar la salud emocional en el ámbito laboral.

¿Por qué elegirnos?

Enfoque holístico

Abordamos la autodefensa desde una perspectiva física, psicológica y social.

Adaptabilidad

Nuestros talleres se ajustan a las necesidades de cada grupo.

Experiencia

Contamos con profesionales cualificados y con años de experiencia en el sector.

Descubre todos nuestros servicios.